비타민C1 아침에 레몬물 마시면 생기는 변화 5가지 아침에 눈을 뜨자마자 레몬물 한 잔으로 하루를 시작해본 적 있으신가요?요즘 SNS나 건강 커뮤니티에서 핫한 '아침 공복 레몬물', 정말 몸에 그렇게 좋을까요?실제로 많은 사람들이 꾸준히 레몬물을 마시며 경험한 변화들이 있습니다.지금부터 그 5가지를 소개해드릴게요!1. 몸속 독소 배출, 디톡스 효과 레몬에는 항산화 성분인 비타민C가 풍부하게 들어 있어요.아침 공복에 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면, 신진대사가 활성화되고 노폐물 배출이 촉진됩니다.그래서 많은 사람들이 "속이 가벼워졌다", "변비가 줄었다"는 효과를 느끼기도 해요.2. 속이 편안해지는 느낌공복에 따뜻한 레몬물을 마시면 위장에 자극을 주지 않으면서도 소화를 돕는 효과가 있습니다.특히 기름진 음식이나 과식이 잦은 분들에게 추천돼요.'가스참'이.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
