생리통원인1 생리통 심할 때 절대 하면 안 되는 행동 3가지 생리 시작 전후로 찾아오는 지긋지긋한 생리통,여자라면 한 번쯤 “진짜 너무 아프다...”는 말 절로 나왔던 경험 있으시죠? 😢배를 움켜쥐고 누워만 있어도, 움직이기도 힘든 그날들.그런데 혹시,무심코 하는 행동 하나가 생리통을 더 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 생리통이 심할 때 절대 하면 안 되는 행동 3가지를 알려드릴게요.마지막엔 생리통을 완화하는 습관과 음식까지자세한 정보가 담긴 링크도 소개해드릴게요 😊 1. ❌ 찬 음식 먹기 “아이스크림 하나쯤 괜찮겠지?”→ NO!생리 기간 동안 체온이 낮아지면 자궁 수축이 심해져 통증이 더 심해질 수 있어요.특히 찬물, 아이스 음료, 차가운 디저트는 피해주세요.몸을 따뜻하게 해주는 음식이 훨씬 좋아요! 2. ❌ 무리한 운동 또는 강한 스트레칭.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
